Keçiboynuzu yemeniz için o kadar çok nedeniniz var ki!

Sağlık - Yayın Tarihi: 08/08/2017 14:04
Keçiboynuzu yemeniz için o kadar çok nedeniniz var ki!

Kokusu her ne kadar rahatsız edici olsa da keçiboynuzu yemeniz için artık birçok nedeniniz var.


100 gram keçiboynuzunda;

Kalori: 22

Yağ: 0,7 g

Kolestrerol: 0 mg

Sodyum: 35 

Potasyum:  827 mg

Karbonhidrat: 89 g

Protein: 4,6 g

Besin değerleri oldukça yüksek olan keçiboynuzunun faydalarını ise şöyle sırayalayabiliriz:

-Keçiboynuzu tam bir enerji kaynağıdır. Cinsel gücü artırır ve erkeklerde sperm miktarını artırdığı gözlemlenmiştir.

-İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemikleri koruyarak yaşlılığın getirdiği kemik bozulmalarına karşı kemikleri korur. Çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.

-Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.

-Lif yönünden zengin her besin gibi keçiboynuzu da sindirim sorunlarına iyi gelerek bağırsakları rahatlatır. İshal tedavisinde başvurulan yiyeceklerin başında gelir.

-Midedeki şişkinliği gidererek mideyi rahatlatır. Midedeki asit salınımı dengeler.

-Bağışıklı sistemini güçlendirir. Güçlü bir antibiyotik olma özelliği sayesinde soğuk algınlığına karşı vücudu korur.

-Sigaranın tahribatını azaltır, Akciğeri temizler ve akciğer kanserine yakalanma riskini düşürür.

-Vücuttan ağır metallerin ve radyasyonun atılmasınıda görev alır. Karaciğer, akciğer ve bağırsağı temizler.

-Diş etlerini güçlendirir ve düzenli kullanıldığında dişleri beyazlatır.

-Bağırsak kurdu, bağırsak paraziti gibi rahatsızlıkların tedavisinde rol oynar. Bağırsak sağlığınız için düzenli olarak keçiboynuzu tüketmeniz önerilmektedir.

-İçerdiği E vitamini sayesinde özellikle keçiboynuzu pekmezinin anemiye iyi geldiği bilinmektedir.

Etiketler:
YORUMLAR
Close Icon
Hiç kimse henüz bu habere yorum yapmadı