Göz sağlığınız için önemli bilgiler 14-07-2010 - 00-00-00(14-07-2010 - 00-00-00)

Haberi Gönder Yazdır

Uzmanından yaz aylarında göz sağlığımızı korumak için faydalı bilgiler.

Ultraviyole ışınlar görünmez olduğu için farkında olmayız ama havanın güneşli ya da bulutlu olmasına bakmaksızın her mevsim güneşten yayılan ultraviyole ışınlardan etkileniriz.

Ultraviyole ışınların zararlı etkileri kaybolmaksızın yıllar içinde birikme özelliğine sahip olduğundan bu ışınlardan her mevsim ve günün her saati korunmak gerekir.

Ancak yaz aylarında dünyamıza ulaşan ultraviyole ışın miktarı kışınkinden 3 kat daha fazla olduğu için ultraviyoleden korunmak yaz mevsiminde çok daha önemlidir.

Ultraviyole ışınların gözlerimiz üzerindeki olumsuz etkileri ve uzun yıllar içinde yaratabileceği hasar en az deri üzerindeki etkileri kadar ciddidir.

Ultraviyole ışınlar vücudun diğer kısımlarında olduğu gibi göz kapaklarını kaplayan deride kanser oluşumuna, konjonktiva tabakasında kanser oluşumu ve piterjiyum olarak adlandırılan dejeneratif büyümeye, ciltteki güneş yanığının korneadaki (saydam tabaka) karşılığı olan ağrılı fotokeratite ve uzun dönemde kornea yüzeyinde bozulmaya sebep olabilir.

Bu nedenle özellikle yaz aylarında periyodik göz muayeneleri daha da önem kazanmaktadır.

Ultraviyole ışınların katarakt oluşumu riskini arttırdığı da bilimsel çalışmalarda gösterilmiştir.

Gözümüze ulaşan ultraviyole ışınların kornea tabakası ve göz merceği tarafından süzülmesi sonucu bu ışınların ancak %1’i retinaya (ağ tabaka) kadar ulaşabilir.

Ancak retina tabakası ultraviyole ışınlara olduğu kadar güneş ışığının görünen kısmına da hassastır. Uzun süre doğrudan güneşe bakanlarda makula (sarı nokta) hasarı oluşabileceği gibi, ileri yaşlarda ortaya çıkan makula bozulması ile kişilerin geçmişte maruz kaldığı güneş ışığı miktarı arasında da ilişki olduğu düşünülmektedir.

Sürekli dış ortamda çalışanlar, refraktif cerrahi veya katarakt cerrahisi geçirmiş olanlar ile retina hastalığı olan kişilerin gözleri güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı daha hassastır.

Yetişkinler gibi her yaştaki çocuklar da ultraviyoleden korunmaya ihtiyaç duyarlar ve hatta yaz tatili sırasında yetişkinlere göre güneş ışığı altında çok daha uzun zaman geçirirler.

Üstelik çocukların göz merceğinin ultraviyole ışınları süzebilme yeteneği yetişkinlerden daha azdır.

Güneş Gözlüğü Seçerken Dikkat!

Gözlerimizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumada kuşkusuz en etkili iki yöntem şapka takmak ve kaliteli bir güneş gözlüğü kullanmaktır.

İyi bir güneş gözlüğü görünen ışığı gözü rahatsız etmeyecek bir seviyeye indirirken zararlı ultraviyole ışınları da süzebilmelidir.

Ultraviyole koruyucu özelliği olması için bir gözlüğün mutlaka pahalı olması gerekmediği gibi gözlük camlarının renginin koyuluğu ile ultraviyole ışınları süzme yeteneği arasında da hiçbir ilişki yoktur. Numaralı saydam gözlük camlarının çoğu ultraviyole ışınları süzme özelliğine de sahiptir.
Gözlük satın alırken en önemli nokta üretici firmanın ürün için belirttiği ultraviyole ışınlara karşı koruyuculuk değerleridir. Bunu mutlaka satıcıdan isteyin ve inceleyin. Normal kalitede güneş gözlüklerinin çoğu ultraviyole ışınların %95‘inden fazlasını süzmesi gerekir. UV süzen güneş gözlükleri illaki pahalı gözlükler değildir buna dikkat ederek gözlük seçiniz.
Gökyüzünden doğrudan gözümüze ulaşan ultraviyole ışınlar kadar çevremizden de büyük miktarda ışın yansır. Bu nedenle gözlükle beraber şapka kullanmak daha da koruyucu olur.
Polarize camlı güneş gözlükleri ise ultraviyole ışınları süzmenin yanısıra araba ön kaputu ve yol yüzeyi gibi düz yüzeylerde oluşan ışık parlamalarını süzerek daha kaliteli bir görüş sağlama özelliğine sahiptir. Ancak polarize camlarla LCD ekranlara belli bir açıdan bakıldığında ekran görüntüsünün kaybolabileceği araçlarında bu tür göstergeleri olan sürücüler bu gözlükleri alırken bu özelliğe dikkat etmeleri gerekir..
Kontakt lenslerin çoğunluğu da ultraviyoleyi süzme yeteneğine sahiptir ancak lensler sadece kapladıkları kornea tabakası ve gözün iç yapılarını korurken, konjonktiva ve göz kapaklarının ışınlardan etkilenmesine engel olamazlar. Bu nedenle kontakt lens kullanıcılarının UV ışınları altında fazla kalmamaları gerekir veya koruyucu olarak şapka kullanmaları lazım.
UV gerek göz kapak cildi gerekse gözün arka taraftaki yapılarına zarar verebildiği göz önünde bulundurarak özellikle bu aylarda düzenli göz muayeneleri şarttır.